サラダチキンだけじゃない！？コンビニで買えるダイエットおやつ

9月 30

今最も売れているコンビニの食品

「サラダチキン」といえば、今もっともコンビニで売れている食品です。
流行のきっかけになったのは2013年11月に発売されたセブン&アイホールディングスの惣菜「サラダチキン」で、発売以来大人気で当初は異例の品切れが続出するという騒ぎになりました。

サラダチキンを一度は食べたことがある人は多いことと思いますが、ローカロリーの鶏胸肉を皮部分を取り除き、そのままでも食べられる味付けがされています。

鶏胸肉は自分で料理するときにはどうしてもパサパサになってしまい食べにくくなるものですが、サラダチキンはしっとりとしていて食べやすく、単体でも料理の素材としても味わうことができます。

人気商品となったことから現在ではサラダチキンにも複数の味のバリエーションができていますが、いずれも100kcal程度におさまっており、ちょっと小腹がすいた時にすぐ食べることができます。

ダイエット中の人や筋トレをしている人にとってもたっぷりのタンパク質を手軽にとることができることから非常に便利な食材で、今後も多くの人に選ばれていくのではないかと思います。

そんな人気のサラダチキンですが、他にもコンビニで購入できるおすすめの食品がいくつかあります。

まずサラダチキンをより食べやすくした「国産鶏のサラダチキンソーセージ」です。
こちらはファミリーマートの製品になりますが、サラダチキンをスティックタイプにすることで手を汚すことなく手軽に食べることができるようになっています。

コンビニで購入できるお弁当やおかずというと、どうしても高カロリーなものが多いようなイメージがあります。

ですがサラダチキンのようにローカロリーかつ低たんぱくの健康に優れた効果のある食品も多くみられており、他にもダイエット中や筋トレ中のおやつにぴったりの食品があります。

ちょっと小腹が空いた時に食べるのに適しているものとして、おつまみコーナーにある「焼きししゃも」と「うずらの味付け玉子」があります。

「焼きししゃも」はセブンイレブン、「うずらの味付け玉子」はローソンで購入できる製品でいずれもお酒コーナー近くのおつまみの棚に置かれています。

焼きししゃもは頭から尻尾までそのまま食べることができることからカルシウムが多く摂取できるという特徴があり、また噛みごたえがあることから満腹感を得やすい食品となっています。

「うずらの味付け玉子」は人気の味玉をうずらの玉子で作ったもので、普通の鶏卵と比べて一口サイズでたべ得やすく、また高い満腹感を得ることができます。

よく噛んで食べることで顎の筋肉を鍛える小顔効果もあるので、ぜひ味わって食べてもらいたいです。